Pijler 1

Mindfulness

Stoppen, time out, pauze. De eerste stap naar meer bewustwording is stoppen met wat je aan het doen bent. Bewust worden van hoe het met je gaat op dit moment. Fysiek, mentaal, emotioneel, spiritueel. Wat heb je nu nodig (voor een betere gezondheid, rust in je hoofd, om beter in je vel te zitten etc.)? Vervolgens kun je kiezen wat op dit moment het beste voor jou is.

Lees meer.

Pijler 2

compassie

Compassie heeft alles te maken met vriendelijk en liefdevol omgaan met jezelf, je gedachten, emoties, tekortkomingen, andere mensen, lastige situaties, problemen etc. Omring jezelf met liefdevolle en positieve energie, wees mild voor jezelf en de ander (hoe moeilijk dat soms ook is), vergeef (dat doe je voor jezelf! Boosheid, frustratie, negativiteit is als vergif voor je systeem).

Lees meer.

Pijler 3

wet van de Aan- trekkingskracht

Je kunt de wet van aantrekkingskracht gebruiken om dingen in je leven aan te trekken die je graag wilt. Dat kan van alles zijn (materie, mensen, gebeurtenissen etc.). Wat belangrijk is, is dat je duidelijk bent in wat je wilt aantrekken, dat je intentie zuiver en liefdevol is.

Lees meer.

Pijler 4

Spirituele wereld

Je kunt overleden dierbaren of gidsen vragen om je te helpen. Ze zijn er altijd en zijn altijd bereid om je te helpen (bij vragen, problemen, troost etc.) Het is belangrijk om te letten op signalen, inzichten, symbolen, dromen etc. Ze kunnen bv. elektriciteit beïnvloeden (lampen, radio, tv). Let ook op geuren, teksten, mensen die op je pad komen, toevalligheden.

Lees meer.